Шампанское, вино, коньяк – все знают, мешать напитки за столом нельзя, иначе будет плохо. А медики добавляют – алкоголь вообще вреден. С этим согласен и кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин, однако вместе с тем он называет безвредную дозу спиртного. 30 граммов спирта - это около 1-1,5 бокалов вина крепостью 12%, или 1-2 банки пива крепостью 4,5%. Об этом врач рассказал на «Радио 1».
По словам медика, считается, что 30 граммов спирта – это адекватная дневная доза, безопасная для организма человека. Он также напомнил: на праздничном застолье стоит начинать с небольшого ужина перед переходом к алкоголю.
Алкогольные напитки вызывают аппетит, повышая уровень инсулина, и если в желудке нет пищи, организм начинает разрушать сам себя. Также важно пить достаточное количество воды. Вода способствует очищению организма от токсинов.
