Бананы оказались неожиданно полезными для здоровья сердца. Об этом рассказал врач-гастроэнтеролог Азамат Габуев.
- Один банан содержит 9 % суточной нормы калия, который положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Употребление бананов может помочь нормализовать артериальное давление. Также этот фрукт, благодаря высокому содержанию углеводов, обеспечивает организм энергией, - сообщил врач.
Однако не стоит есть банан натощак, так как можно спровоцировать высокую нагрузку на сердечную систему. Лучше всего употреблять его в качестве десерта и не более одной штуки за раз. Об этом тоже рассказал гастроэнтеролог.
