Постоянное напряжение и тревога могут буквально «съедать» годы жизни. Об этом рассказал руководитель Института мозга человека РАН Михаил Дидур.
По его словам, стресс - это не только переживания из-за работы. Сюда накладывается всё сразу: поток новостей, семейные проблемы, бытовые заботы, усталость. Когда человек долго живёт в таком режиме и не умеет расслабляться, организм быстрее изнашивается. На этом фоне чаще появляются болезни, которые в итоге сокращают срок жизни.
Если же нагрузку удаётся держать под контролем, риски ниже, и здоровье сохраняется дольше. Специалист подчеркнул, что важно трезво оценивать своё состояние и учиться справляться с тревогой. Постоянное напряжение постепенно подтачивает организм.
