Как понять, что ребёнка обижают в школе: советы психолога

Фото: © Kachurin Maksim/Picvario Media/Global Look Press

4 мая отмечается Международный день борьбы с травлей. Для многих родителей нет ничего страшнее, чем услышать от своего ребёнка: «Меня обижают в школе». Проблема травли затрагивает тысячи семей, а её признаки нередко остаются незамеченными — пока ситуация не становится критической.

О том, как вовремя распознать проблему, рассказал психолог Андрей Неврюев.

На какие сигналы стоит обратить внимание?

Если вы заметили у ребёнка один или несколько из следующих признаков — это повод для серьёзного разговора и более пристального наблюдения:

1. Изменения в поведении:

   • ребёнок стал замкнутым и отстранённым;

   • избегает общения с членами семьи и друзьями;

   • неохотно говорит о школе, на все вопросы отвечает коротко («всё нормально»), хотя его эмоциональное состояние явно говорит об обратном.

2. Физические признаки:

   • на теле появляются синяки, ссадины или царапины, а ребёнок объясняет их «случайными падениями»;

   • часто рвётся или пачкается одежда, и объяснения звучат неубедительно.

3. Проблемы со здоровьем:

   • участились жалобы на плохое самочувствие (головные боли, боли в животе) перед походом в школу;

   • повысилась частота заболеваний — стресс может ослаблять иммунитет.

4. Эмоциональные и социальные сигналы:

   • постоянные жалобы на то, что в школе «всё плохо», одноклассники не понимают или не принимают его;

   • нежелание идти в школу, утренние капризы и сопротивление перед выходом;

   • резкое снижение успеваемости без видимых причин;

   • чрезмерное время, проводимое в интернете или за гаджетами — возможно, ребёнок ищет убежище в виртуальном мире.

Масштаб проблемы

По словам эксперта, с травлей сталкивается до 40 % детей и подростков. При этом в городах случаи буллинга происходят чаще, чем в сельской местности. Психолог объясняет это более высокой степенью разобщённости людей в мегаполисах: в больших коллективах детям сложнее выстроить доверительные отношения, а взрослые не всегда вовремя замечают проблему.

Что делать родителям?

Если вы заподозрили, что ребёнок подвергается травле:

1. Поговорите с ребёнком спокойно и без давления. Дайте понять, что вы на его стороне и готовы помочь.

2. Не обесценивайте переживания — фразы вроде «не обращай внимания» могут усугубить ситуацию.

3. Обратитесь к классному руководителю или школьному психологу — важно подключить специалистов.

4. Зафиксируйте доказательства, если есть физические признаки или сообщения в мессенджерах.

5. При необходимости подключите администрацию школы и обсудите план действий.

6. Рассмотрите вариант консультации с детским психологом — он поможет ребёнку справиться с эмоциональными последствиями травли.

«Важно не ждать, пока проблема решится сама, — чем раньше вы вмешаетесь, тем легче будет её устранить», — подчёркивает Андрей Неврюев.

Помните: своевременная поддержка и грамотное вмешательство могут не только остановить травлю, но и помочь ребёнку восстановить уверенность в себе и вернуть радость от обучения.